Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Medizin und bedeutet übersetzt

„das Wissen vom Leben“. Seit über 2000 Jahren wird dieses Wissen weitergegeben

und ist auch in der heutigen Zeit noch topaktuell. Der Blick wird dabei auf den Menschen

als Individuum gerichtet und es wird auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele geachtet.

 

Die Ernährung spielt aus ayurvedische Sicht eine entscheidende Rolle zur Heilung von Krankheiten

und der Erhaltung der Gesundheit. Gewürze, Kräuter, saisonale und frische Lebensmittel lassen

sich problemlos in den Alltag integrieren und können individuell abgestimmt werden.

 

In dem Workshop geht es rund um das Thema Ayurveda und wie man es

in den Alltag integrieren kann. Nach einer anfänglichen Gewürzkunde, bereiten wir

gemeinsam verschiedene ayurvedische Gerichte zu, die unkompliziert sind und anschließend

bei einem gemeinsamen Austausch gegessen werden.

 

Außerdem gebe ich Tipps, wie man sich konstitutionsgerecht ernähren

und somit auch Krankheiten vorbeugen kann.